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冬虫夏草煲汤时需要放几根最好?

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        冬虫夏草煲汤时需要放几根最好?这个问题要考虑三个因素:1、服用冬虫夏草的目的。如果你是用来日常保健用的,一般每人每天1-3克的量即可;如果你吃虫草是治病用的,那么一般每人每天3-9克。保健话,每天能坚持服用1克左右的冬虫夏草就已经很好了。虫草一克是多少根?简单点讲,如果虫草较大大概就是3根,如果较小大概就是5根!


        2、服用冬虫夏草汤的人数。我们在放冬虫夏草时应将服用人数作为一个参考基数,如上所述,日常保健每人每天的标准可以在1克左右虫草,也就是3-5根。那么2人就在此基础上加倍,3人就在此基础上加两倍。


        3、冬虫夏草汤的份量。通常我们按一人份量的汤标准如果是500毫升的话,如果你有两个人吃就是1000毫升,依此类推!因为汤和食材都会稀释冬虫夏草的药效,而有的人喜欢多加汤,有的人喜欢少汤。因此,我们在放多少冬虫夏草,也要考虑这个因素。


        总的来说,冬虫夏草煲汤,以日常保健为例,那么每人每天3-5根即可,汤的标准份量是500毫升。在这个基础上按人数增加、按汤的份量增加。


        另外,冬虫夏草需要长期服用才能达到最好的效果,如果你想吃一次冬虫夏草煲汤就起到什么作用是不现实的想法。因此,你不仅要纠结做一次冬虫夏草汤时需要放几根,更重要的是你是否是每天坚持服用冬虫夏草?冬虫夏草需要一个药量积累、药效释放、体内调节的过程,这个是急不来的。











冬虫夏草

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