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冬虫夏草芪药粥、糯米粥

虫草芪药粥:取虫草3克、黄芪20克、山药20克、糯米100克,先将黄芪煎成药汤,去渣留汤,再将虫草、山药、糯米共入药汤中煮粥,早晚各食一次,该药膳具有改善脾胃虚弱、倦怠乏力、自汗盗汗、高血脂等症的作用。

 
虫草糯米粥:将冬虫夏草5克研成粉末待用,将糯米100克、冰糖适量放入砂锅中加水,待粥煮到八成熟时,均匀地和入虫草,再煮一刻钟即可食。此粥具有补气养血、生发乌发的作用,特别适用于须发早白、禿发脱发者。

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