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冬虫夏草黄芪淡水鱼

冬虫夏草黄芪淡水鱼

冬虫夏草吃法
 
 
材料:冬虫夏草12克,淡水鱼1条,黄芪5克,枸杞12克,杜仲6克,米酒1小匙,盐1/2小匙。

做法:
1.鱼腹切块,滤干水份;
2.冬虫夏草、黄芪、枸杞、杜仲洗净放入锅中;
3.加入4杯水,炖约2小时后放入石斑鱼及调料中;
4.炖30分钟即可

功效:具有温补功效,适合体质虚弱者食用

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