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不同的“虫草”每天的服用量各是多少?

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          在市场上,跟冬虫夏草有着类似功效与作用的还有两种比较常见的东西:人工北冬虫夏草子实体(草体)和人工发酵菌丝体。那么野生冬虫夏草、北冬虫夏草和人工发酵菌丝体每天的服用量各是多少最合适呢?

        据《中国药用真菌学》介绍:常食用虫草能促进消化,调节免疫功能,增强人体对多种疾病的抵抗力。而不管是野生冬虫夏草、北冬虫夏草还是人工发酵菌丝体,都是有这些作用的,只是相同重量下其作用的大小所有不同。而这作用大小取决于其体内所含的营养成分多少——虫草素、虫草多糖、虫草酸和SOD酶。

        因此,得出从药用价值从大到小依次是:野生冬虫夏草、人工发酵菌丝体、人工北冬虫夏草子实体。因此服用量也是依次从小到大的。我们知道,中医中规定野生冬虫夏草的服用量应为每人每天3-9克,具体的用量根据身体情况而定。其实有些用冬虫夏草来保健的朋友,每天吃1克效果都比较好,这个由各人体质不同而不同。

        人工发酵虫草菌丝体制品的服用量,不管是胶囊还是含片,其基础保健的服用量为每天1-3克,具体的要根据每个品牌规定的服用量来定。而北冬虫夏草的食用量,作为保健,每天3克左右;作为治疗,每天10-15克即可。

        野生冬虫夏草、人工发酵菌丝体、人工北冬虫夏草子实体,不管你是在吃哪一种“虫草”,想要达到治病养生的作用,都应该每天坚持服用!至于服用量,可按以上最低量开始服用,然后根据身体反应来慢慢加量调整。






虫草每天服用量

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